EXAMINE SUA BOCA

                                                   EXAMINE A SUA BOCA

         O auto-exame é uma técnica simples que a própria pessoa pode executar, basta um espelho em um ambiente iluminado. Quem conhece bem a própria boca saberá identificar qualquer lesão( alteração )estranha ainda no início. Siga as instruções abaixo, do Instituto Nacional de Câncer- INCA-, do Ministério da Saúde.

1-       De frente para o espelho, observe a pele do rosto e do pescoço. Veja se encontra algum sinal que não tenha notado antes.

2-       Puxe com os dedos o lábio inferior para baixo, expondo a sua parte interna( mucosa). Em seguida, apalpe todo o lábio.

3-       Com a ponta do dedo indicador, afaste a bochecha para examinar a parte interna da mesma. Faça isso nos dois lados.

4-       Com a ponta do dedo indicador, percorra toda a gengiva superior e toda a inferior.

5-       Coloque o dedo indicador por baixo da língua e o polegar da mesma mão por baixo do queixo e procure sentir todo o assoalho bucal.

6-       Incline a cabeça para trás e abra a boca ao máximo. Examine atentamente o palato( região superior da cavidade bucal). Apalpe com o dedo indicador toda região. Em seguida, diga “AAA” e observe o fundo da garganta.

7-       Ponha a língua para fora e observe a parte de cima. Repita a observação com a língua levantada até o palato. Em seguida, puxando-a para a esquerda, observe o lado direito da mesma. Faça a mesma coisa para o lado direito.

8-       Estique a língua para fora, segurando-a com um pedaço de gaze ou pano; Apalpe-a em toda sua extensão com os dedos indicador e polegar da outra mão.

9-       Examine o pescoço. Compare os lados direito e esquerdo e veja se há diferenças entre eles. Depois, apalpe o lado esquerdo do pescoço com a mão direita. Repita o procedimento para o lado direito, mas com a mão esquerda. Veja se existem caroços ou áreas endurecidas.

10-   Finalmente, ponha o polegar por debaixo do queixo e apalpe suavemente todo o seu contorno inferior.

Faça o auto-exame pelo menos uma vez por mês. Se notar alguma diferença( mudança de coloração das partes internas e externas da cavidade bucal, como manchas arroxeadas, enegrecidas,....) procure imediatamente um Cirurgião Dentista. Este saberá dizer se realmente à algo de anormal ou não.